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離婚の財産分与は原則1/2ずつだけどなにが?どれだけあるか?知ってますか?

離婚するためにいきなり別居に踏み切る方も多いのですが、そんな場合に財産分与に不利になることがあることも知っておいてください。
離婚した時に財産分与で夫婦共有の財産を分けるためにはまず結婚後に築き上げてきた財産をすべてリストアップすることが必要です。

これ、自分で白江場げなくてはいけないのです。
マイホームなどの不動産なら隠しようがありませんが、夫婦のへそくりまではなかなかわからないものなんです。
あなたは旦那(または妻)の銀行口座に「殿の銀行?」「口座番号は?」「いくら貯金されているか?」把握していますか?
別居を始める前にできるだけ調べ上げなくてはいけません。

たとえば
預貯金ならすべての預金通帳の額を照らし合わせる
マイホーム意などの不動産は不動産業者に査定してもらう
住宅ローンは金融機関に償還表を貰う
などしておかなければいけません。

そして離婚の財産割合は夫婦で話し合って決めますが、原則として1/2ずつとなります。
1/2で話し合いがまといまらない場合は調停や裁判で決めてもらうとよいのですが、その審判でも多くは1/2というケースが多いのです。
夫からすれば「専業主婦だったのに?」という不満はあるかもしんれませんが、夫婦で築き上げた財産は半分ずつというのが裁判所の基本的な考え方なんです。

財産分与の割合が決まったら。次は度の財産をどんな風に分けるか?
という問題があります。
これが意外とい難しのです。
特にマイホームなどの不動産の場合は評価もむずあkしいですし、分け方も難しいのです。

分けられない財産の典型的な不動産ですが、夫婦のどちらかがこれを得る場合に他の財産で穴埋めしなければなりません、
また不動産は価格の変動もあり、その穴埋めも難しのです。
やっぱりおすすめは一度売却して現金化して綺麗に分けるのがすっきりします。

ちなみに夫がギャンブルで勝手に作った財産は原則として夫婦共有の財産委はならないので、借金を作った本院が負担することにもなります。
住宅ローン 離婚できない

りんごを混ぜる事によって腸内にとってもダブルの効果がある

りんごは昔から栄養成分が豊富で世界で愛され続けており、紀元前から栽培されていた見られている。日本国内でりんごの収穫量は青森県が一番の収穫量があり、収穫量は約44万トンと言われている(2018年)。これは国内でシェア60%を占めている。りんごの収穫時期は品種にもよるが、8月から11月頃に収穫されている。
品種も様々あるがつがる、ふじ、ジョナゴールドとあり色が赤いものもあるが、王林など黄色に近い品種も多く栽培されている。

りんごの品種は世界では約15,000種あると言われており、国内だけでも2,000種あると言われている。りんごは栄養価も高く病気している時に食べているイメージを持つ人も多いのではないだろうか。食べると体に良い事がいっぱいのりんごは食物繊維とカリウムが多く含まれている。
その食物繊維に含まれるペクチンが整腸作用があり、腸を活発化してくれるので、血糖値も急激に上がるのを防いでくれる。またカリウムは血圧の上昇を抑える効果があり、高血圧にも予防にもつながる。

そして抗酸化作用がありアンチエイジングにも適している。抗酸化作用があるメリットは生活習慣病であるがんにも効果的だ。具体的には肺がんや乳がん直腸がんに効果があるとされる論文も多く公表されている。そんなりんごだが僕にとってりんごは初めて包丁を使って皮むきをした思い出がある。その時は子供だったが子供なりに包丁でまずりんごを真っ二つに切り、そこからもう一度半分に切り、そこから皮を切るんだと母親に教わり、また皮にも栄養がある事を教えてくれた。

りんごの皮むきは自分にとって包丁を使う初めての機会だった。皮むき器を使う事もあるが、今も包丁を使ってりんごを切る事もある。最近よく料理をする様になりりんごをそのまま食べる事もあるが、他の食材と混ぜて食べる事もある。りんごは色々な食材と混ぜ合わせる事ができるが、自分が良くするのはりんごとヨーグルトを混ぜて食べる事だ。

ヨーグルトも乳酸菌が含まれているので腸内を整える作用があるので、りんごを混ぜる事によって腸内にとってもダブルの効果があるらしい。最後になるがコロナ禍の今だからこそりんごを食べて免疫力を高めて健康を勝ち取って行きたい。

青森りんご 格安

SIRTFL ブライト酵素洗顔パウダーの最安値はどこのお店なの?

SIRTFL ブライト酵素洗顔パウダーはコスメランキングにも上位に入る
人気の酵素洗顔コスメになり、雑誌などでも取り上げられるほどですが
通常価格は1980円(税込)になります。

では、もう少しお得にリーズナブルな価格で手に入らないものか気になりますよね?

そこで、少しでも安く買えそうな通販サイトの楽天・アマゾン・ヤフーショッピングでは
どのくらいの値段がするのか気になるので値段と取り扱いがあるか調べてみました

・楽天
1980円(税込)送料無料

・アマゾン
1980円(税込)送料無料

・ヤフーショッピング
1980円(税込)送料550円

楽天・アマゾン・ヤフーショッピングの中でSIRTFL ブライト酵素洗顔パウダーの値段を比較してみると
どの通販サイトも同じ価格でした。
ただ、送料がヤフーショッピングだけは550円かかってしまうのでお勧めできません。

楽天かアマゾンでのSIRTFL ブライト酵素洗顔パウダーの購入をおすすめします。
通常価格と変わらない値段になります

中古品でもいいからSIRTFL ブライト酵素洗顔パウダーが欲しいという方
新品でもっと安く手に入らない?と思う方はメルカリやラクマで探してみてもいいかもしれません。

ラクマやメルカリではどのくらいの値段で出品されているのか気になるので
それぞれのSIRTFL ブライト酵素洗顔パウダーの最安値出品者を探してみました。

・メルカリ
900円(税込)送料込み 18包箱なし

・ラクマ
300円(税込)送料込み 4包箱なし

ラクマやメルカリでは、多くのSIRTFL ブライト酵素洗顔パウダーの出品がありました。
それも、小分けに出品されている方が多くみられたので
肌に合うか試してみたい方や、30包もいらないという人にはおすすめです。

4包で300円はかなりお得かと思うのでお早めにどうぞ。

メルカリでも1000円以内でSIRTFL ブライト酵素洗顔パウダーが
通常30包の半分以上の量が入っているのでおすすめですね。

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脱毛期間中に気を付けるべきこと

悩みの種となるムダ毛を少なくするために、有効な手段となるのが徐々に毛量を減らしていくことのできる脱毛です。
順調にムダ毛を減少させるためにも、脱毛期間中には気を付けたいことがあります。
いくつかの注意点がありますが、最も気を付けたいのは肌を焼かないこと、真っ黒に日焼けするのは厳禁です。

毎年流行りがあるので時には、ブロンズ肌がトレンドになることもあり、日焼けサロン通いに夢中になる人もいます。
ですが順調な脱毛を期待するなら日焼けをするのはナンセンス、それは脱毛の仕組みにも関わるためです。
脱毛器を使っての施術となるのが脱毛、光でもレーザーでも照射時に反応をするのは黒いメラニンの色、ですがそれは毛だけではなく黒色自体に反応をします。

本当は白い肌に日本人特有の黒い毛、この組み合わせが脱毛器には最適なはずが、肌まで黒く焼けてしまっては黒い肌にも反応をするので、これでは思うような脱毛効果は期待ができません。
もしも黒く肌を焼いてしまったら、肌の色がスタンダードな色に戻るまで脱毛は延期です。
無理にでも黒い肌に照射をすると、思うような脱毛の結果につながらないばかりか、黒い皮膚に光が反応をして火傷をしてしまうこともあります。

脱毛の結果以前に肌へのダメージは大きいもの、そのため脱毛を完了するまでは、できるだけ白い肌を守ることが大事です。
具体的な対策として脱毛が終わるまでは、肌の露出する部分には日焼け止めを塗って紫外線をカバー、外出時には日焼け対策が欠かせません。
頭には帽子をかぶるのもOKですし、日傘をさして歩くのも良い方法、目元からの紫外線から守るためにサングラスをしたり、できることは結構あります。

真夏などは日差しが強く発汗量も多いことから、日中汗をかいたら、日焼け止めを塗り直すようにすると、UVカット効果も長持ちです。
自分の肌に合った快適に使える日焼け止めクリームを選ぶと、毎日の日焼け止めを塗る作業も負担にはなりません。
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何度もナースコールで看護師を呼ぶ問題患者をどうする?

「ご高齢の男性患者なのですが、昼夜を問わず何度もナースコールで呼び出してくるので困っています」
そんな経験はどの看護師も経験したことがあると思いあmす。
「そこの窓のカーテンを閉めてくれ!」
「ちょっと寒いから空調を調節してくれ!」
毎回毎回さほど緊急性のない用件ばかりです、
そこで
「ナースコールは緊急の時にだけ使ってください」
とお願いするのですが一向にナースコールがやむことはありません。
対応が少しでも遅れると逆ギレされて怒鳴り散らすこともあるので他の患者さんへの迷惑を考えると対応せざる負えません。

そんな問題のあるかなjさんからナースコールが鳴ると
「またか」
「そんあことで」
とついイラっとしちゃいますよね。
それはどうしても表情や動作にも現れてしまいます。

しかし、少し例背になって考えてみましょう。
そのナースコールを頻繁にならす患者さんはなぜ何度もナースコールを鳴らすのでしょうか。
もしかするとそれはなにかの「不安」や「恐れ」なそ強いストレスから自分の心を守ろうとしているからかもしれません。
大きな病気や手術を抱えた患者さんは一時的にわがままで幼く未熟な心の状態になっているのかもshじれmせん。
病院という極めて特殊な環境にも慣れていません。
手術が怖いのは誰でも同じです。
そんなことは入院患者さんにはよくあることです。

人は自分の気持ちがわかってもらえると安心します。
それがナースコールを何度も鳴らす下忍化もしれないのです。

何度もナースコールを鳴らす菅あjさんいは
「大きな不安を抱えているのだな」
という気持ちも少し持つことができればイライラする気持ちも少しう楽になるのではないでしょうか。

ナースコールで呼ばれても
「何か不安なことはありますか?」
「ほかにやることはありますか?」
と聞いてあげるのもいいかもしれません。

それでも業務に支障があるくらいナースコールを鳴らし続けるのなら
「できるだけ対応する努力はいたしますが、緊急性の高い業務もありますのでその場合はそちらを優先させていただきますね」
と優しく、かつきっぱりと伝えておきましょう。
看護師 のんびり働きたい

終の棲家の有料老人ホームはどんな所にすればいいのか?

民間の老人ホーム
つまり有料老人ホームのいろいろありあmす。
素晴らしい老人ホームもあればろくでもない老人ホームもたくさんあります。
ではそのあたりをどうやって見極めればいいのでしょうか?
老人福祉法の規定では、有料老人ホームとは
「常時10人以上の老人を入所させ、食事の提供その他、日常生活上必要な便宜を提供することを目的としたs除雪で合って。老人福祉施設でないものをいう」
とされています。
老人福祉死sつというのは、特別養護老人ホーム(通称:特養)など公的な施設のこと言います。
それ以外が有料老人ホームになります。
では有料老人ホームはどんな会社が経営しているのでしょうか?
主に
・社会福祉法人
・財団法人
・医療法人
・宗教法人
しかし一番多いのが
・株式会社
でしょう。
あるいは個人経営の老人ホームまであります。
それだけに玉石混交なのが有料老人ホームなのです。

規模的にも
小規模もあれば大規模の有料老人ホームがあります。
小規模でもアットホームなのどかな雰囲気の老人ホームもあります。
あるいは広大な敷地に鉄筋コンクリートの豪華で立派な建物
さらには大浴場やリクレーション施設とかまるで高級ホテルのような老人ホームもあります。
小規模化?大規模化?
一概にどちらファイいとはいえません。
私が考えている老人ホームとは
・終の棲家である
・ひとつの老いのスタイル
ことから探すべきではないかと思います。
ですから
・元気なうちは「楽しく老後祖過ごせるか」を重視すべき
・介護が必要になったら充実した介護サービスが提供できるところ
・寝たきりになったら十分な医療サービスが受けられるところ
とニーズはどんどん変わってゆくことを知っておきましょう。

ということは
元気なうちは「サービス付き高齢者住宅」
介護が必要になってくれば「住宅型老人ホーム」
より手厚い介護委や医療のサービスが必要になったら「介護付き老人ホーム」
とその時々の状況により川ていくことも必要になります。
介護職 やってられない

「冷え症」「肥満」の人に難聴が多いのをご存知?

聞こえのトラル
つまり難聴を訴える人たちにある共通点があります。
中年男性ならば
・おなかがぽっこりの肥満の人
・顔色がドス黒くくすんで見える人
です。
中年になると太り始める方が多いのは、腸の蠕動運動が鈍り消化機能が衰えてくるためです。
顔色がドス黒く見える人は血液の循環が悪くなっている証拠です。
どちらも腎経の症状です。
また寒がりや頻尿のよくそれに伴う症状です。

中年女性では
・冷え症の女性
・便秘症の女性
・むくみやすい女性
です。
いずれも胃腸の働きが悪くなり、自律神経が乱れている時に見られる症状です。

女性も男性もこんな症状や傾向のある人に
・聞こえにくさ
・耳鳴り
などを訴える人が多いのです。
きこえのトラブルは腎経に影響するものが多いので気を付けてください。

耳鳴りや難聴の原因に酸素不足

これらの腎経に関するものだけでなく、耳鳴りや難聴の原因に酸素不足もよく指摘されます。
閉め切った部屋や空気の汚れた環境に長時間いると、私たちの体内の酸素が不足します。
いわゆる酸欠の常態です。
これが耳に悪影響を与えるといわれています。
またパソコンなどの作業を長時間続けている方には

前かがみの姿勢で
呼吸も途絶えがち(知らないうちに呼吸を止めている)
そんな作業を長時間続けていると体内の酸素が不足します。

また運動不足や睡眠不足も体力が落ちて酸素を摂り入れにくい身体になりあmす。
健康な方なら一度の呼吸で500ccほどの空気を吸えますが、200cc300ccしか吸っていない方も多いのです。
酸素は私たちの生きていくうえで欠かせないものです。
体内のあらゆる臓器や細胞のひとつひとつにしっかりと送られなければいけません。

酸欠状態が良く続く体では「自律神経が乱れがちになります。
この自律神経失調症などになると症状はその人の市場に弱い部分に現れます。
目が弱っている人は視覚に
耳が弱っている人は聴覚に

これも難聴の治療が難しい理由のひとつです。
難聴の原因が耳以外のことが影響しているから耳鼻科ではわからないのです。
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夜型の人の健康

最近、朝型の人、夜型の人なんて言葉を聞きますよね。

確かに、自分自身を含めて私たちの身の回りには朝どうしても起きられない人や夜中は眠くて徹夜できないという人がいる一方、朝起きるのは超余裕、徹夜なんて当たり前といった人がいますよね。

一般的にはそんな徹夜だ得意な夜型の人って健康に悪いと言われていますがそれは本当なんでしょうか?

統計学、疫学的な調査では夜中まで遅く起きていることが多い人は肥満になりやすかったり、うつ病になりやすかったり、他にも糖尿病や高血圧といったいわゆる生活習慣病にかかりやすかったりということが言われています。

しかし、これらはあくまでも疫学的な調査がほとんどで、なぜ夜型の人がこういう疾患になりやすかったり健康に悪影響を与えるのかということはよくわかっていません。

一般的に言われているのは、どれだけ夜眠られないから起きておくからといいってもまともな社会生活を送っている限り、学校や会社があるため起きる時間は夜型でない人と変わりません。

結果として睡眠時間が短くなってしまいます。

睡眠時間が適切でないと疲労が溜まったり、上記のようにうつ病や生活習慣病にもかかりやすくなることはわかっています。

現に日本人の睡眠時間というのは世界でも最低レベルで問題視されています。

しかし、うつ病になりやすということに限っては睡眠時間が短いということばかりではなく、体内時計ということも関わっていることがわかりつつあります。

体内時計というのは人が24時間周期をきちんと体の中で刻んでいる仕組みです。

厳密に24時間を計っているわけではありませんが時計遺伝子と言われるような遺伝子が働きサーカディアンリズム(概日リズム)というものを体の中に作っています。

夜型の人はこのリズムと実際の睡眠などのズレが起きてしまうことがあります。

このズレによってうつ病になりやすくなるということが最近の研究では判明しつつあります。

そのため、やはり夜型の人は健康にはよくないので徹夜をする場合でも適度にやりすぎない程度にして、なるべく睡眠をとり実際の生活のリズムと体のリズムを合わせて上げることが大切でしょう。

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美脚は自分で作れる!まっすぐで綺麗な美しい足

C脚やX脚の方は本当に多く
意外とすらっとまっすぐな脚の方って少ないのです。
一度あなたの脚もチェックしてみてください。
膝のお皿の向きはまっすぐですか?
男性や太っている女性の方は、よく外側に向いていがちです。

さらに膝膝が離れていてかるお皿の向きが内側を見イェイる人が増えてきていあmす。
これをXO脚と呼ばれています。

久はくっついていても、その下のふくらはぎが離れてしまっている人もいます。
最近の20代の女性の脚にこのXO脚がとても増えてきていると言われていあmす。
本来、膝のお皿の向きは真正面に向いているのが正常です。
ですから、膝のお皿が変な方向に向いているのは異常なのです。

しかし、子の下人の主な原因は歩き方とも言われていあmす。、
歩き方を意識主ることで改善が期待できます。
体重を外側もかけて歩く癖のある人はO客になりがちです。
ですから足の親指に重心をかけて歩くことを心がければ改善されます。

このように曲がった足をまっすぐに戻すには相当な時間がかかります。
ただ歩き方を意識するだけで筋肉のつき方も変わり、かなり足がまっすぐに見えてきます。
歩くときには自分の膝が真正面を剥いているかどうか?
それだけでも意識して歩く癖をつけましょう。

自分の膝のお皿が外側を向いている気がするなら、親指に重心をかけて歩く
自分の膝のお皿が内側に向いている気がするなら、親指よりもちゅしんか外側に重心をかけて歩くようにする
これを続けていけば次第にO脚やX脚が改善されていきます。

自分の歩き方の癖なんてなかなか自分では気づかないものです。
だからkじょそ氏引き的にな改善が必要になります。

そうすると次第に歩く姿勢も良くなってきます。
背筋をピンと伸ばし、さっそうと歩くようになります。
そうすることでO脚やX脚の改善にもなりますし、なによりあなたの脚がまっすぐにきれいな脚に見えやすくなるのです。
歩き方ひとつで足の見え方はかなり変わってくるものなのです。
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クローゼットの中にどんな洋服があるか?常に把握していますか?

おお洒落な女性ほど一番の楽しみは洋服を買うことかもしれません。
でも一番ワクワクするのはその洋服を買うまでかもしれません。
たいていは買った当初の1回か2回は着ていても、すぐにクローゼットの中に収納してしまうとそのよう不kジュのことはすぐに忘れてしまうものです。
「もぉ~、着ていく服がないわ また買わなくっちゃ」
それは自分に都合のよい理由を作り出すためかもしれませんね。

でもクローゼットの中に収納した洋服の整理するのってどうしてうんざりしてしまうのでしょうか?

また、今日着ていく服を選ぼうとクローゼットの中をあちころかき回していて、やっと見つけた今日の気分にぴったりの意洋服。
そんな時に限って
・袖口のボタンが一つとれている
・襟元にシミがついている
したりしまう。

クローゼットの中は
・パッと見てなにがあるかすぐにわかる状態にしておく
・すぐに着ることが出来るようにしておく
ことが大事です。
でも多くの女性のクローゼットの中はぎゅうぎゅうともうパンパンな状態なんです。
それは多くの女性が洋服の持ちすぎだからなんです。

クローゼットの中はできるだけスッカスカの状態を保つ
これがとても重要なんです。

なにも
「今すぐ洋服の断捨離をしなさい!」
ということをおすすめしているのではありません。
大事なのはクローゼットの中は1軍のお洋服だけにしておくようにすることなんです。
2軍3軍の洋服はメタに着ることはありません。
おそらくそのワンシーズン 一度も着なかった洋服って珍しくありません。
でも、それをクローゼットの中にしまい込んでおくことは大きな弊害ばかりなんです。

衣替えの時には
1軍の洋服
2軍の洋服
3軍の洋服
これを意識してクローゼットの中に収納する洋服と洋服収納ボックスに置いておく洋服を分けておきましょう。
そして、クローゼットの中にしまう時にはすぐに着れる状況かどうか確認して保管しておくようにしましょう。
結局 みなさん1軍の洋服をうまく着まわすことが一番多いのです。
だttらそれが観覧らくちんにできるようにしておくことのほうが大事なんです。

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